Beruflicher Erfolg

Selbstgespräche sind sinnvoll: Warum der Monolog mit sich selbst Vorteile hat

Selbstgespräche sind sinnvoll: Warum der Monolog mit sich selbst Vorteile hat Tipps für stressfreies Kommunizieren Wir kennen alle Situationen, die uns dazu bringen Selbstgespräche zu führen. Selbstgespräche treten meist dann auf, wenn sich Anforderungen ändern oder diese von einem so viel abverlangen, dass dadurch psychische Beanspruchung auftritt. Routinierte Abläufe sind nicht mehr möglich und die Anforderung kann zur Überforderung werden.  Prof. Eberspächer, bekannt durch sein Buch „Gut sein, wenn’s drauf ankommt“ (2011), betont die Wichtigkeit von Selbstgesprächen. Damit Ihr Gespräch mit dem

Angst vor dem Sprechen

Angst vor dem Sprechen!? Sie haben das Wort! Wie diese Einladung das Wort zu ergreifen zum Schrecken wird… Sprechangst ist verbreitet, aber keiner spricht gerne darüber. Große Persönlichkeiten haben sie und manche suchen Wege aus dieser Angst. Lesen Sie, wie Warren Buffet seine Redeangst überwand. Es muss nicht die Rede vor 500 Zuhörern sein, oft steigt die Anspannung schon, wenn man sich im Meeting zu Wort meldet. Die wenigsten wissen, dass Warren Buffet immer schreckliche Angst hatte, wenn er in der Öffentlichkeit sich zu Wort

Zum Gespräch gehören Minimum zwei.

Sprechen soll geübt sein – Zuhören ist aber noch wichtiger Wir verbringen viele Stunden in Meetings und Sitzungen. Wir sprechen und hören zu. Verstehen wir uns auch? Werden Ideen im gemeinsamen Gespräch weiterentwickelt? Können wir unseren Kollegen folgen? Oft kommen wir aus diesen Meetings und haben das Gefühl, dass wir eigentlich nicht weitergekommen sind, dass zu viele Aspekte offen blieben. Und dies, obwohl wir so lange beisammen saßen. Folgender Artikel beschreibt die wichtigsten Aspekte von gutem Zuhören: https://www.thebalance.com/types-of-listening-skills-with-examples-2063759 Zum Gespräch gehören Minimum zwei! Beide

Menschen im Gespräch

Menschen im Gespräch. Männer, was seid Ihr ungeduldig! Frauen werden häufiger unterbrochen als Männer. Was kann Frau tun, um am Kommunikationsball zu bleiben? In einer aktuellen Studie an der University of California and University of Southern California wurde herausgefunden, dass Frauen deutlich häufiger unterbrochen werden als Männer: „Women are given a tougher time in interviews than men, scientists find.“ Harry Yorke (3.07.2017). http://www.telegraph.co.uk/news/2017/07/03/women-given-tougher-time-interviews-men-scientists-find/ Manterruption ist der Begriff, der dieses Verhalten beschreibt. Ob in Bewerbungsgesprächen, bei Vorträgen oder Präsentationen, Frauen werden häufiger gezwungen abzubrechen und

Warum sprechen Frauen heute tiefer?

Warum sprechen Frauen heute tiefer? Vor 20 Jahren sprachen Frauen um 52 Hz höher als heute. Prof. Fuchs Leiter der Phoniatrie in Leipzig hat in einer aktuellen Studie (2017) 2472 Leipziger untersucht. http://www.radioeins.de/programm/sendungen/die_profis/archivierte_sendungen/beitraege/die-emanzipierte–frauen–stimme.html http://www.berliner-zeitung.de/wissen/entwicklung-die-stimmen-von-frauen-sind-viel-tiefer-geworden–25800540 Das Ergebnis zeigt Frauen sprechen heute im Durchschnitt mit einer Frequenz von 168 Hz tiefer als vor 20 Jahren ( 220 Hz). Der Unterschied zur Männerstimme (110Hz) lag also früher fast bei einer Oktave. Heute ist er nur noch eine Quinte. Warum sprechen Frauen plötzlich tiefer? In der Studie wurden

7 Übungs-Tipps – Donnerstag

7 Übungs-Tipps – Donnerstag 7 Übungs-Tipps für eine entspannte Woche Wollen Sie Ihrem Körper im Alltag etwas Gutes tun, lesen Sie unsere Tipps für einen entspannteren Alltag. Eine Woche lang jeden Tag ein kleiner Tipp gegen Ihren Stress: Heutiger Tipp (Donnerstag): Wenn der Schuh drückt, gehen Sie doch barfuß…   Wussten Sie, dass Schuhe ausziehen gegen akuten Stress hilft? 
Wenn Sie unter Zeitdruck arbeiten müssen, spannt sich Ihr Körper an. Ziehen Sie hingegen Ihre Schuhe aus und spüren den Kontakt zwischen Boden und Fußsohle, wirkt das beruhigend auf

7 Übungs-Tipps – Mittwoch

7 Übungs-Tipps – Mittwoch 7 Übungs-Tipps für eine entspannte Woche Wollen Sie Ihrem Körper im Alltag etwas Gutes tun, lesen Sie unsere Tipps für einen entspannteren Alltag. Eine Woche lang jeden Tag ein kleiner Tipp gegen Ihren Stress: Mittwoch: Warum wir beim Telefonieren rumkritzeln…: Wussten Sie, dass Kritzeln gegen Stress hilft? Ein angespanntes Gespräch am Telefon. Sie haben einen Stift in der Hand und beginnen damit herumzukritzeln. Dieses Ausweichmanöver passiert meist unbewußt! Erst nach dem Telefonat bemerken Sie Ihre Kritzelei. Ein klein wenig Ihrer Anspannung haben

Tiefere Stimme – mehr Geld!

Tiefere Stimme – mehr Geld! Stimmtraining Viele Menschen denken, man muss sich mit seiner Stimme abfinden. So klingt eben meine Stimme. Aber Stimmklang ist durch Stimmtraining trainierbar. Sie muss nicht dünn oder hoch klingen. Es lohnt sich darüber nachzudenken, wenn man folgenden Artikel liest. Neue Forschungen der Fuqua School of Business an der Duke University in North Carolina zeigen, dass CEOs mit tieferer Stimme größere Unternehmen führen, mehr Geld verdienen und länger auf ihrem Posten bleiben. http://dx.doi.org/10.1016/j.evolhumbehav.2013.03.001 In ihrer Studie analysierten die beiden Fuqua-Professoren

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