7 Übungs Tipps – Samstag

7 Übungs-Tipps für eine entspannte Woche

Wollen Sie Ihrem Körper im Alltag etwas Gutes tun, lesen Sie unsere Tipps für einen entspannteren Alltag.

Eine Woche lang jeden Tag ein kleiner Tipp gegen Ihren Stress:

Heutiger Tipp (Samstag): Warum Sellerie mehr als gesund ist…

Wussten Sie, dass Stangensellerie nicht nur viele gesunde Inhaltsstoffe enthält, sondern auch noch entspannend wirkt?
Die doppelte Dosis Entspannung erhalten Sie durch das im Sellerie enthaltene Apigenin und das Bewegen Ihrer Kaumuskeln.
Apigenin wirkt angstlösend und Kauen löst Stresshormone auf.
Ersetzen Sie den Kaugummi durch ein bisschen Grünzeug und fühlen Sie sich noch besser!

Text: Christina Schmehl/SPC
Foto: Ralf Krieger/SPC